Personal training · Rotterdam
Iedereen is welkom, of je nu voor het eerst een sportschool binnenstapt of al jaren traint.
Ik help al meer dan tien jaar mensen bij het opbouwen van kracht, zelfvertrouwen en duurzame routines. Wat je uitgangspunt ook is, we stellen een aanpak op die bij jouw leven past — en niet andersom.
Jij bepaalt wat de beste combinatie is voor jouw behoeften en verwachtingen,
wij passen ons aan jouw tempo aan.
01Eén-op-één coaching, volledig afgestemd op jouw niveau, doelen en schema. Eerst techniek, dan intensiteit om kracht op te bouwen zonder blessures.
Elk plan is opgebouwd rond jouw niveau, herstel en beschikbare tijd.
We beginnen met de juiste uitvoering, zodat kracht later veilig wordt opgebouwd.
Live correcties tijdens de set, je hoeft niet te wachten tot de volgende week.
02Train waar je maar wilt, met een persoonlijk plan en wekelijkse check-ins. Voor iedereen die zelfstandig traint, maar toch begeleiding, structuur en verantwoordelijkheid wil.
Elke week bespreken we je voortgang, je gewicht en hoe de sessies voelden.
Je trainingsplan is speciaal op jou afgestemd, en we bieden videodemonstraties voor elke oefening.
Vraag advies wanneer het jou uitkomt, meestal nog dezelfde dag beantwoord.
03Geen crashdiëten, geen verboden lijsten. Een eetpatroon dat past bij je budget, cultuur en tempo.
Berekend op basis van je doel, lichaam en dagelijkse activiteitsniveau.
Een lijst die past bij je budget en de winkel om de hoek.
Gewicht, maten en foto’s om echte vooruitgang bij te houden.
Resultaten
Sterker. Gezonder. Samen.
Professionele personal trainer die je motiveert en echt met je meedenkt. Zeker een aanrader voor iedereen die zijn doelen wil bereiken!
Goeie training aangepast op je doelen, hij zorgt dat je het uiterste eruit haalt en makkelijk comfortabel te voelen bij hem. Pas begonnen en nog geen resultaat gezien, maar sta er positief in dat het zeker gaat komen.
Ervaren sportman, die heel vriendelijk is en je weet te motiveren. Een aanrader voor PT.
Gratis kennismakingsgesprek
30 minuten, geheel vrijblijvend. We bespreken je doelen, je week en wat haalbaar is. Daarna weet je precies waar je moet beginnen.
Of stuur ons direct een bericht — 06 20 82 34 02